Las 3 R's

Author: Nathaly Marcus

Language: es

Genres: Health & Fitness, Nutrition

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La ADICCIÓN AL APEGO: vivir SIN SABER SOLTAR con Sebastián Chacón y Nathaly Marcus en Las 3R´s
Episode 262
Sunday, 22 February, 2026

Episodio completo aquí: https://youtu.be/z5WwNao_TnI La MENTIRA del CONTROL: Por qué tu cerebro no te deja soltar (y cómo sanarlo) ft. Sebastian Chacón¿Sientes que si sueltas el control, tu vida se derrumba? Nos han vendido la idea de que la ansiedad es falta de disciplina, pero la realidad es mucho más profunda (y biológica). En este episodio de Las 3Rs, me siento con Sebastian Chacón, estratega de bienestar emocional, para destapar la adicción más grande del ser humano: la adicción al sufrimiento y al apego.Hablamos de cómo tu necesidad de controlar no es amor, es miedo disfrazado. Descubre por qué tu cuerpo se inflama cuando te aferras al pasado y cómo hackear tu sistema nervioso para dejar de vivir en "modo supervivencia".En este episodio descubrirás:🔥 Por qué el "control" es en realidad neurosis y falta de confianza.🧬 La conexión biológica entre tus apegos y el cortisol alto.💔 La trampa de "cobrarle" a tu pareja y a tus hijos tus propias carencias.🌿 Herramientas prácticas para dar "el paso a la derecha" y soltar el dolor.🧘‍♀️ MI HERRAMIENTA RECOMENDADA DEL DÍA:Si sientes que tu mente quiere soltar pero tu cuerpo sigue estresado, necesitas apoyo biológico. ADAPTO es mi fórmula con adaptógenos diseñada para apoyar a tu sistema nervioso en momentos de agobio.⬇️ DIPLOMADOS/ CERTIFICACIÓN/ CURSOS INSTITUTO DE SALUD FUNCIONAL MENTE- CUERPO 👉 https://isfmc.mx/⬇️ TIENDAS 👉 Bienesta - tiendabienesta.com👉 Tienda para EUA - fortcore.us👉 Shop Binesta - https://shop.app/m/tiendabienesta👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - instagram.com/nathalymarcus✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://open.spotify.com/show/4AWTzJ9tdONU4icPjM638x?si=1ebeb505f5c544ee✅ Youtube - www.youtube.com/@NathalyMarcusOficial Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.