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EP14-你真正想減重的目的是什麼？
Episode 10
Tuesday, 10 September, 2024
哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmnk —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不知道過去有照顧過家裡長輩的經驗嗎？ 我的阿公阿嬤在生命最後階段，都是長期臥病在床 兩位長輩我都有協助照顧過！甚至到最後他們都沒有自主活動的能力，我也幫他們擦身翻身過！ 從那時候我就思考，也成為對於我年老後的借鏡「我到這個年紀我絕對不會讓自己變這樣！」 你有想過老了你會是什麼樣子嗎？ 如果你可以接受不需要活到很長命，老了可能會有慢性疾病長期臥床的生活！ 你選擇開心的吃任何食物，及時享樂，那其實也沒有問題！ 我就是希望年老的時候還是能夠身心都自由，所以我選擇健康的生活形式！ 一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq ———————————————————————— 加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉 https://lin.ee/PYGdaNk Powered by Firstory Hosting
