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Alessia Marchini Life CoachAuthor: Alessia Marchini Language: it-it Genres: Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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"NON PERFETTA MA PRESENTE": COME MARTA GIUGLIARELLI (MG FIT) HA CREATO UNA COMMUNITY DI DONNE FORTI
Episode 9
Monday, 26 January, 2026
Spesso pensiamo che per avere risultati in palestra serva la perfezione, la dieta della fame o l'esercizio magico che fa sparire la pancia. In questa puntata speciale di FLOW (registrata a distanza, ma vicine col cuore!), ospito Marta, meglio conosciuta come MG Fit, la personal trainer che ha rivoluzionato il modo di allenarsi di migliaia di donne.Partendo dalla sua storia — dalla danza ai corsi online nati durante il Covid grazie a una "visione" condivisa — Marta ci spiega perché un bravo personal trainer non è chi fa i video belli su Instagram, ma chi mette al centro la salute e l'empatia.Parliamo di falsi miti come il dimagrimento localizzato, di quanto conta davvero la "presenza" rispetto alla perfezione e di come costruire una community basata su pazienza, coraggio e umiltà.In questa intervista scoprirai: 🔹 Chi è Marta (MG Fit): La passione per il benessere nata fin da giovanissima. 🔹 Come scegliere un Personal Trainer: Oltre i "foglietti di carta", contano esperienza ed empatia. 🔹 Miti da Sfatare: Perché non esiste il dimagrimento localizzato e perché non c'è un numero magico di allenamenti a settimana. 🔹 La Filosofia MG Fit: "Non perfetta, ma presente". Come trovare serenità e costanza senza ossessioni. 🔹 Consigli per aspiranti Trainer: Perché bisogna studiare il corpo degli altri e non solo allenare il proprio. 🔹 Messaggio alla Marta bambina: L'importanza di avere coraggio e credere in se stesse.Un episodio dedicato a tutte le donne che vogliono sentirsi forti, toniche e in salute, senza rincorrere ideali irraggiungibili.------Ospite: Marta GiugliarelliHost: Alessia Marchini -------Una produzione Gianluca Russello
