Podcasterapia Com Yeda Cristine

Author: Yeda Cristine

Language: pt

Genres: Health & Fitness, Mental Health

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Mudança ou criação de hábitos: Passos para iniciar e ter sucesso.
Episode 1
Monday, 30 August, 2021

Segunda-feira Dia Mundial da Mudança de Hábito quem nunca disse que na segunda começava uma dieta uma nova atividade física ou que abandonaria um hábito antigo como fumar que atire a primeira pedra. O podcasterapia de hoje é sobre hábitos e como criar metas eficazes para que você atinja seu objetivo. Para começar, sugiro papel e caneta em mãos.