 |
Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztéseLanguage: hu Genres: Business, Entrepreneurship Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
#22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel
Episode 22
Monday, 13 December, 2021
Horváth Enikő mentálhigiénés szakemberrel beszélgetek a karácsony előtti stresszről, mi okozza és mit tehetünk ellene, hoyg nyugodtabban álljunk a fa elé, üljünk az ünnepi asztalhoz. Mindehhez pedig két hasznos mindfulness gyakorlatot is mutatunk. Ha pedig egyedül töltenéd a szentestét, vagy a családodban, barátaid között van valaki, aki egyedül lenne, nekik a podcast végén egy szuper programot is ajánlunk Enikővel. Erről bővebben itt: https://www.tovabblepni.hu/toltsuk-egyutt-a-karacsonyt-online/
