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Hilando FinoAuthor: Hilando Fino Language: es-mx Genres: Relationships, Society & Culture Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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S12 Ep.7: Movimiento, fuerza y autonomía en el cuerpo de las mujeres durante la menopausia, con Nancy Gómez
Monday, 13 April, 2026
En este episodio de Hilando Fino conversamos con Nancy Gómez, entrenadora física y promotora del movimiento entre mujeres, sobre la relación entre el cuerpo, la fuerza y la autonomía a lo largo de la vida.A partir de su experiencia acompañando a mujeres en distintas etapas, hablamos sobre los cambios físicos y emocionales que pueden aparecer con la edad, y la importancia de reconectar con el cuerpo desde el movimiento, la fuerza y el autocuidado.¿Qué pasa cuando dejamos de ver el ejercicio como una exigencia estética y lo entendemos como una herramienta para la salud, la confianza y la calidad de vida? ¿Cómo empezar, o retomar, el movimiento desde un lugar posible y sostenible?También exploramos el valor de las redes entre mujeres, el acompañamiento colectivo y la construcción de espacios donde el cuerpo no se juzga, sino que se fortalece.
