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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.Language: de Genres: Education, Religion & Spirituality, Self-Improvement, Spirituality Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Warum wir im Frühjahr müde sind
Episode 164
Sunday, 8 March, 2026
Es wird heller, die Tage werden länger und trotzdem fühlen sich viele Menschen im Frühjahr müde, träge oder innerlich unklar. Diese Folge erklärt, warum das kein Widerspruch ist. Ich spreche darüber, was sich im Körper, im Schlaf-Wach-Rhythmus und im Nervensystem verändert, wenn der Winter in den Frühling übergeht. Warum diese Zeit weniger mit fehlender Energie zu tun hat als mit Umstellung, Neuorganisation und erhöhter Reizverarbeitung. Es geht um Licht, Rhythmus, innere Aktivierung und um den Druck, den viele sich selbst machen, jetzt wieder „funktionieren“ zu müssen. Eine Folge zum Einordnen statt Bewerten. Zum Verstehen statt Pushen. Wenn du merkst, dass du gerade weniger Motivation und mehr Orientierung brauchst, kann diese Folge genau richtig für dich sein. Wenn du dir Begleitung wünschst, findest du HIER den Link zu einem Erstgespräch. Folge direkt herunterladen
