Endurance 30

Author: Agile Training

Language: fr

Genres: Running, Sports

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#72 [Jeunes athlètes] avec Sébastien Ratel : le développement à long terme.
Friday, 27 March, 2026

L'endurance devrait-elle se travailler de manière spécifique depuis la plus tendre enfance ? Ou finalement, vient-elle "naturellement" avec l'âge ? ➡️ Une sortie longue de 2h00 ?➡️ La haute intensité ?➡️ Le travail à charge additionnelle ?⁉️ Bonnes ou mauvaises idées ?Autant de questions que se posent les entraîneurs concernés, et que j'ai (entre autres) posé à une référence en la matière : Sébastien Ratel, chercheur à l'Université de Clermont Ferrand, et auteur du livre "Préparation physique du jeune sportif".⭐Je compte sur toi pour le commenter, le partager et attribuer la note de 5 étoiles sur les plateformes d'écoute !Bonne écoute !Nico 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆Si tu ne me connais pas, je suis Nicolas Vandel, entraîneur et préparateur physique spécialisé dans les sports d'endurance et la répétition d'efforts. -----------------Suivez l'actu de ⁠Guillaume⁠ et son ⁠livre.Retrouvez la mienne sur⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@agile.training⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mon ⁠⁠⁠site internet.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-----------------Crédits audio : ⁠⁠⁠Bleubec⁠⁠⁠, issu du spectacle 140 bpm de ⁠⁠⁠Melissa Plaza⁠⁠