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Beyond the Log: How to Turn Facts into Insights 「記録」を「洞察」へ。人生のパターンを解き明かすジャーナリングの力
Thursday, 30 April, 2026
ポッドキャストのイメージ画像ですが、「毎日変えるとポッドキャストが探せなくなります！」という声がありましたので、今後はいつものマット竹内のイメージ画像に固定します。イメージ画像をご覧になりたい場合は、Xの方にはあげてあります。https://x.com/5MinBizEnglish/status/2050071480776761731皆さんは「日記（Diary）」と「ジャーナル（Journal）」の違いをご存知ですか？ただ出来事を記録する日記とは異なり、ジャーナリングは自分の感情やその理由（How & Why）に焦点を当てます。このエピソードでは、感情を言葉にすることが脳のストレス処理をどう変えるのか、そして今日から簡単に始められる方法（プロンプト）について英語の記事を読み解きながら丁寧に解説します！ノートとペンを用意して、一緒に "Reflecting（振り返り）" を始めましょう📝🔗 マット・イングリッシュのページで日本語意訳と音声ポッドキャストをお聴きいただけます。https://matt-english.com/podcast/💡 【英語力をさらに伸ばしたい方へ】日々のポッドキャストと連動したオンライン学習プログラムをご用意しています。英語力を本格的に強化したい方、TOEIC・英検などのスコアアップを目指す方にオススメです👇🔹 Business English Pro（フルアクセス版）🔹 1日10分ビジネス英語（モバイルデバイス専用簡易版）▶️ 詳細はこちらからどうぞ！https://www.wisdomsq.com/program/
