Ju Dimas na Real - Podcast

Author: Juliana Dimas

Language: pt

Genres: Health & Fitness, Mental Health

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🎙️ Episodio#4 – Você não precisa se explicar o tempo todo
Episode 1
Sunday, 15 February, 2026

Bom dia! Aqui é o seu Café Terapêutico e esse é o nosso Minuto Terapêutico: um minuto pra você respirar, se fortalecer e lembrar do seu valor.A mensagem do dia hoje é:Você percebe como às vezes tenta justificar tudo?Explica demais.Se desculpa demais.Se diminui demais.Comunicação assertiva começa quando você entende que não precisa pedir permissão para existir.Hoje você vai lembrar:Eu não preciso me explicar além do necessário.Minha decisão é válida.Minha voz tem peso.Clareza é suficiente.☕ Esse foi o seu Café Terapêutico de hoje.Que você leve essa força com você durante todo o dia.E até o próximo Minuto Terapêutico, com mais uma dose de consciência e amor próprio. 🌻