Nutriendo Tu Cuerpo Y Alma

Author: Diana Paola Bermudez

Language: es

Genres: Health & Fitness, Nutrition

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EP037 – Las prácticas que bajaron mi estrés en 2025 (y que sostengo en 2026)
Episode 37
Tuesday, 27 January, 2026

Durante el 2025 entendí que mi ansiedad no se iba a resolver con más control, más disciplina o más exigencia, sino aprendiendo a regular mi sistema nervioso.En este episodio te comparto, desde mi experiencia personal, las 4 prácticas que me traje del 2025, que integré a mi rutina y que me ayudaron a sentirme más tranquila, más enfocada y con menos ansiedad en el día a día.Si sientes que vives en alerta, con estrés constante, inflamación o ansiedad, este episodio puede darte un punto de partida amoroso y sostenible.💬 Cuéntame en los comentarios cuál de estas prácticas vas a empezar a implementar.Leerte también hace parte del proceso 💚✨ ¿Quieres acompañamiento en este camino?Aquí puedes unirte a Desinflamarte, mi programa para desinflamar tu cuerpo, mejorar tu digestión y elevar tu energía. 👉 Únete aquí: https://pay.hotmart.com/M101658792A?off=8r9ighxi&checkoutMode=10