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Bienestar EmocionalLanguage: es Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: |
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95. Autoexigencia: el precio que pagamos por nunca ser suficientes.
Sunday, 19 April, 2026
¿Cuántas veces has sentido que no estás haciendo lo suficiente después de ver las redes sociales de alguien más? Hoy hablamos de la autoexigencia. Esa voz que te dice que debes hacer más, que otros lo están logrando y tú no, que descansar es perder el tiempo...Y hablamos también de cómo las redes sociales alimentan esa voz con contenido que, disfrazado de motivación, nos empuja a compararnos con contextos que no conocemos, a sacrificar nuestra salud por un estándar que nadie definió por nosotros.Si alguna vez has llegado al final del día agotada o agotado, sintiéndote igualmente insuficiente... Este episodio es para ti.Hoy en el nuevo episodio del podcast de Bienestar Emocional hablamos de la autoexigencia, la cultura del límite extremo en redes, y cómo empezar a construir una relación más sana con tus propias metas.Recueda siempre: No tienes que demostrarle nada a nadie. Y mucho menos a una pantalla.
