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#123 El poder de la mente en tu rutina de ejercicios
Sunday, 2 March, 2025
Cada año, millones de personas se proponen hacer más ejercicio, pero la mayoría abandona antes de marzo. ¿Por qué nos cuesta tanto ser constantes? 🤯 La respuesta está en nuestra mente. En este episodio exploramos junto a Noelia Rodríguez, entrenadora y coach para mujeres, cómo el autosabotaje nos impide mantener una rutina de entrenamiento, especialmente en el ejercicio de fuerza, y qué estrategias podemos usar para vencer la pereza, la falta de motivación y las excusas. Si alguna vez te has dicho "mañana empiezo de verdad", este episodio es para ti. 💪🔥 ¡Dale al play y descubre cómo hackear tu mente para lograrlo! 🚀🎧 Si quieres contactar con Noelia Rodríguez, puedes hacerlo desde: Su web: https://www.entrenadoranoeliarodriguezfit.com/blog-entrenadora-personal-online Su Instagram: https://www.instagram.com/mujer_fit_mas_40/ — - Si te gusta este podcast o este episodio, por favor, valóralo dejándome un Me gusta ♥️ o un comentario 💬, y compártelo 🔗con otras personas para que podamos crear una comunidad más grande en torno al orden y la organización. 🔔 Suscríbete para recibir una notificación cada vez que haya disponible un episodio nuevo, que es cada sábado (así no te perderás ninguno). 📍Casa Perfecta forma parte de Ivoox Originals 📀: solo podrás escucharlo completo en Ivoox, a través de la web o de la App. También podrás seguirme en redes sociales, dejarme comentarios y contactar conmigo en podcastcasaperfecta@gmail.com 🤗
