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Un shot de bienestarAuthor: Un shot de bienestar con Karla
Soy Karla Sarmiento Dávila, terapeuta y comunicadora de bienestar, y he creado este espacio para ti que buscas un respiro en medio de la rutina. En cada episodio recibirás un shot breve de claridad y energía, con reflexiones simples pero profundas que te invitan a soltar el piloto automático, reconectar contigo y darle más equilibrio y propósito a tu vida. Aquí encontrarás herramientas de neurociencia, mindfulness y reprogramación del pensamiento, pero sobre todo, encontrarás un recordatorio cálido: no estás sola en este camino. 🎙️ Este es tu espacio para detenerte unos minutos, respirar y volver a ti. ✨ Porque a veces, un pequeño shot es suficiente para transformar todo tu día. Language: es-es Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Fe: el antídoto del miedo
Episode 92
Monday, 27 October, 2025
La fe no elimina el miedo, lo transforma. En este shot de 7 minutos te invito a recordar que, incluso cuando el camino no se ve claro, estás siendo guiada. Desde la neurociencia, la reprogramación del pensamiento y la espiritualidad, aprenderás cómo la fe puede calmar tu sistema nervioso, devolverle dirección a tu mente y propósito a tu corazón. Este episodio es para ti si estás atravesando una etapa incierta, si el control te cansa, si quieres volver a creer. Tómate 7 minutos para volver a ti… porque la fe convierte el miedo en certeza y el caos en propósito. ✨
