 |
Zdrowie na widelcuAuthor: Zdrowie na widelcu Language: pl Genres: Health & Fitness, Mental Health, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
#9 Jak zdrowe odżywianie i odchudzanie może przerodzić się w napady objadania - historia Wiktorii
Monday, 19 January, 2026
W tym odcinku moja pacjentka Wiktoria opowiada o tym, jak z pozoru wyglądające niewinnie zdrowe odżywianie i odchudzanie wpędziło ją w napady objadania.W tej rozmowie Wiktoria, czyli jak o sobie mówi "zwykła dziewczyna, którą widujecie na codzień, po której zupełnie nie widać, że coś z jedzeniem jest u niej nie tak" opowiada o tym, jaką drogę przeszła od momentu gdy w jej głowie pojawił się cel by jeść zdrowej i schudnąć, przez napady objadania i poczucie beznadziei, aż do czasu, w którym naprawiła swoją relację z jedzeniem, ciałem i ruchem.W podcaście wspomina:"Liczyłam kalorie i przez to nawet nie pozwalałam sobie zjeść jabłka, bo się bałam".To liczenie kalorii, które miało być dla niej wsparciem tak naprawdę odebrało jej całą radość z jedzenia, bo w momencie gdy widziała, że kalorii byłoby za dużo, to nie pozwalała sobie na jedzenie, przez co była nieszczęśliwa...W jaki sposób pokonała zaburzenia odżywiania i odzyskała radość z jedzenia? Jakie rady dałaby sobie gdyby mogła cofnąć czas? Opowiada o tym podczas naszej rozmowy.Jeśli Ty też chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania, skutecznie schudnąć bez kolejnej diety i naprawić relację z jedzeniem, sprawdź jak mogę Ci pomoć i wreszcie UWOLNIJ SIĘ OD DIETY!https://zdrowie-na-widelcu.pl/jak-zaczac/
