Entspannung Author: Maike Bulian Language: de Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: Get all podcast data

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12. Folge - Achtsamkeit: Berg-Übung
Episode 2
Saturday, 17 October, 2020

Hallo, heute gibt es eine schöne und kraftvolle Übung für zwischendurch. Das besondere: wir stehen! Seien Sie gespannt auf eine neue Körpererfahrung und probieren Sie diese Übung gerne ein paar Mal aus. (adaptiert von “Bergmeditation” aus Therapie-Tools Achtsamkeit von Susanne Schuh (2016))

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