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[心靈捕夢網] 聆聽內在，感受並擁抱情緒｜心靈捕夢網｜關係花園 關係聊天室
Episode 188
Tuesday, 7 April, 2026
《聆聽內在，感受並擁抱情緒》 心靈捕夢網｜關係花園 關係聊天室 是否有過這些時刻： 心情突然低落，卻說不出原因；明明只是小事，卻忍不住生氣、想哭；又或者，平時溫和有禮，但在某個瞬間，突然失控了⋯。 從小我們被教導：要乖、不要吵、不要哭、不能生氣⋯，於是我們不敢、或是壓抑、隱藏、控制、忽略自己的情緒感受。 被壓抑&隱藏的情緒，去了哪裡呢？它們消失不見了嗎？還是，其實它們從來沒有離開過，而且無時無刻地影響著我們？ 對於情緒，或許，我們需要學習～聆聽每一個情緒的背後，它真正要表達的是什麼？它被呼略的是什麼？ 透過今晚的影片，讓我們一起～靠近情緒、理解情緒、接住情緒，這是我們對自己的善待。 #關係花園 #關係聊天室 #情緒 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
