Ceylan Ulusoy ile Alkanlklarn Ötesinde Author: Ceylan Ulusoy Language: tr Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

Listen Now...

Beslenmem Nasıl Düzelir? Diyet Neden Hep Bozulur?
Episode 27
Thursday, 30 April, 2026

Çoğu insan her yaz aynı yerden başlıyor:yeni bir liste, yeni kurallar, yeni bir “bu sefer olacak” kararı.Ve sonra… aynı döngü:kısıtlama → kontrol → kırılma → suçluluk → başa dönüş.Bu bölümde şunu netleştiriyoruz:• Akşam gelen o kontrol kaybının gün içinde nasıl biriktiği• Ve en önemlisi: bu döngüyü kırmak için ilk küçük adım👉 Bu bölüm ve gelecek 3 bölüm diyet yerine çözüm odaklı bir sistem kurman için hafta hafta inşaa edilecek.Bölüm sonunda deneyeceğin küçük bir değişiklikle:“yasak → kriz” döngüsünün nasıl yumuşamaya başladığını fark edeceksin.

We also recommend:

First United Methodist Church of Lakeland
First United Methodist Church of Lakeland

In Case You Need It
In Case You Need It With Jenny Jin

Coffee over Suicide
Christopher Parker Howard

Hughes From The Heart
Spencer Hughes

Cat 81 Radio
Cat 81 Radio

Heal Sh*t Podcast
Tiffany Ellis

Cheese And Guac
Anton Hartman

Terapia Breve Centrada en Soluciones

Voices of Hope
Archive

Lifestyle Hacking Podcast
Tom Tuning

1 Podcast
Kelly Castro

Get a Better Handle On Life
Barry Winbolt