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VIDA PLENAAuthor: Alejandra Freile Language: es-ec Genres: Education, Health & Fitness, Mental Health, Self-Improvement Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: |
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#206 Por qué es tan difícil cambiar (y cómo dejar de recaer)
Episode 206
Wednesday, 18 March, 2026
Inscripciones abiertas CABLE A TIERRA | 23 de marzo 2026:Haz click aquíEn este episodio:Por qué cambiar no es cuestión de “decisión” sino de un sistema completo: cerebro, cuerpo, función, historia, identidad y entorno.El cerebro en loop: el sesgo del presente y por qué el alivio inmediato le gana a tus metas a largo plazo.El cuerpo: por qué llegas a la noche sin recursos para sostener el cambio.Función inconsciente: el beneficio oculto del patrón y por qué no cambia si no reemplazas la necesidad que está cubriendo.Historia: por qué tu patrón fue una adaptación que aprendiste para protegerte.Identidad: por qué cambiar implica estar dispuesta a explorar quién eres sin ese patrón.Entorno: cómo tu espacio puede facilitar o dificultar el cambio que quieres.
