Dear Good Morning Podcast

Author: Lienke de Jong

He, Lienke hier! Jouw cheerleader voor de ochtend. Start de dag met een geweldige ochtendroutine, ik weet zeker dat je geen spijt krijgt!
Be a guest on this podcast

Language: nl

Genres: Education, How To

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Pas DOSE toe in je ochtend voor meer succes!
Sunday, 25 October, 2026

#8-2026 Pas DOSE toe in je ochtend voor meer succes!Het boek Dose-effect vind je hier.Sponsor:Probeer nu Moneybird 120 dagen helemaal gratis via moneybird.nl/deargoodmorningMeteen aan de slag met DOSE?Dopamine:- dingen doen die moeite kosten, doorgaan tot het is bereikt- discipline - telefoon vasten- koud douchenOxytocine:- huidcontact, meer knuffelen en s*x- sociale leven opkrikken, zonder telefoon- echte gesprekken voeren- vrijwilligerswerkSerotonine:- onbewerkt voedsel eten- goed water drinken- meer de natuur in, daglicht- goed slapenEndorfine:- zwaar sporten- je favo muziek luisteren- keihard lachen (kan ook nep he)Aanmelden nieuwsbrief kan via deze link. https://www.deargoodmorning.com/#nieuwsbrief-uniekMeer informatie over deze podcast vind je op ⁠⁠⁠⁠deargoodmorning.com/podcast⁠⁠⁠⁠Ook te volgen op ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ of word lid van de ⁠⁠⁠⁠community⁠⁠⁠⁠!