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snowboardcoachWelcome to the snowboardcoach Podcast. Unternehme eine informative Reise rund um den Wintersport, Snowboarden, Fotografie und Bergtouren. Das Erlernen der Snowboard Moves war noch nie so einfach. Dieser Bergsport Podcast gibt dem A Author: snowboardcoach / Niki Huwyler Language: de Genres: Sports Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Tipps gegen Kälte
Wednesday, 22 October, 2014
Tipps gegen Kälte – wie man sich am besten schütztFrieren mag keiner gerne, aber genau wie das Schwitzen ist auch das Frieren eine Reaktion, die dazu dient, den Körper zu schützen. Kälte kann Gewebe und Haut nachhaltig schädigen. Der Körper benötigt seine permanente Temperatur von ca. 37°. Wird ständig von aussen Wärme abgeführt, drohen Unterkühlung und Kreislaufversagen. Vor Kälte kann man sich schützen – kurzfristig durch die richtige Kleidung, aber auch langfristig, durch Massnahmen, die den Körper unempfindlicher machen.Es gilt somit:Schutz vor FeuchtigkeitSchutz vor WindSchutz vor Hunger und DurstSchutz vor ErschöpfungDas wichtigste Material mitführenWeitere Infos im Blog
