Generasjon bra nok

Author: Ida Johanna Aaraas

Language: no

Genres: Education, Health & Fitness, Mental Health, Self-Improvement

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

19. HVORDAN BRUKE AFFIRMASJONER TIL Å BYGGE SELVTILLIT
Sunday, 25 April, 2021

Hvordan bruke affirmasjoner til å bygge selvtillit og selvfølelse? Dette er ikke en vanlig podcast episode, dette er en tedtalk. Et webinar. Et eget lite kurs. Finn frem penn og papir & lets get deep. I denne episoden får du vite: - Hva er affirmasjonen og er det vitenskap bak? - Hvordan kartlegge dine nåværende kritiske tankemønstre for å spesifisere hvilke affirmasjoner du trenger? - Hvorfor tviholder vi mennesker på så mye dritt i oss selv? - Hvordan "hacke" hjernen med kognitiv rekonstruering og affirmasjoner? Link til The Self Care Basics & booke foredrag/coaching: https://linktr.ee/ungcoaching Kartleggingsoppgavens notater: Jeg ødelegger alltid….. Jeg får aldri til �….. Jeg klarer ikke �…. Jeg burde….. Jeg suger til �… Jeg skulle ønske….. Jeg har ikke…. En dag skal jeg….