Dr. Taiguara F. Durks

Author: Taiguara Durks

Language: pt-br

Genres: Health & Fitness, Medicine

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Sedentarismo
Monday, 22 June, 2026

"Sedentarismo mata mais do que fumar.""Isso não é exagero — é dado da Organização Mundial da Saúde.""Ficar sentado por mais de 8 horas por dia aumenta risco de infarto, diabetes e depressão.""Não precisa de academia. 30 minutos de caminhada, 5 vezes por semana, já reduz esse risco de forma significativa.""Se o seu trabalho é sentado, levanta uma vez por hora. Dois minutos em pé já quebram o ciclo.""O corpo humano não foi feito pra cadeira."