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S2EP61｜不費力也能過得好：用「人類圖能量運作」輕鬆實踐《努力，但不費力》理想生活 ft. 人類圖分析師 Judy
Episode 61
Thursday, 9 October, 2025
想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！ https://fstry.pse.is/8lf7t9 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「努力」不該是苦撐，而是順著自己的節奏前進。從人類圖四類型出發，我們一起練習「順著能量走」，打造一種不再焦慮、不再勉強的生活方式，讓理想人生自然發生。 也從本書《努力，但不費力》（Effortless）中，重新理解「專注」與「流動」的力量，帶你更接近理想又輕盈的生活節奏。 ✨精彩段落搶先看 00:09:34｜過度努力 vs. 不費力的差別 不費力，是專注、輕鬆、省力的狀態； 努力，則像無止盡地跑馬拉松。 00:14:27｜四大類型的「不費力生活」練習 從狀態、行動、成果三個角度出發： 生產者聚焦當下、顯示者調整節奏、投射者尊重等待、反映者感受週期。 超開心再次與 Judy，一起聊這本特別推薦給 40+世代、總是過度努力的我們 的好書。 如果你喜歡這集節目，記得 按下訂閱、分享給也在尋找「不費力節奏」的朋友吧 💛 💫也歡迎追蹤Judy的Podcast節目：人類圖Chill Talk 📚 本集參考書籍： 《努力，但不費力》（Effortless）｜葛瑞格・麥基昂 Greg McKeown 著 📌40好齡，一起活出好好的樣子 40好齡 FB ：https://www.facebook.com/40howhowyoung 40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/ ✉️ 合作洽詢：40howhowyoung@gmail.com加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/comments Powered by Firstory Hosting
