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No Guts No GloryAuthor: Simone Kumhofer, Alex Antonitsch Language: de Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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ATP Kitzbühel Physio Lukas Höller im Gespräch
Thursday, 20 August, 2026
Verletzungen entstehen im Muskel, in der Sehne oder im Gelenk. Aber entscheidet vielleicht auch der Darm mit darüber, wie gut ein Athlet regeneriert? In dieser Podcast-Episode mit ATP Physiotherapeut Lukas Höller sprechen wir über eine Verbindung, die in der Sportmedizin zunehmend an Bedeutung gewinnt: die Darm-Muskel-Achse und die mögliche Rolle des Mikrobioms bei Verletzungsanfälligkeit und Heilung. Gemeinsam mit einem Physiotherapeuten verbinden wir zwei Perspektiven: Was sehen wir unmittelbar am Bewegungsapparat – und welche Prozesse laufen gleichzeitig im Stoffwechsel und Immunsystem ab? Intensive körperliche Belastung verändert die Durchblutung des Gastrointestinaltrakts und kann die Darmbarriere vorübergehend beeinträchtigen. Gleichzeitig beeinflussen Energieverfügbarkeit, Ernährung, Schlaf, Stress und das Mikrobiom die Immunregulation und damit das Milieu, in dem Regeneration und Gewebereparatur stattfinden. Die zentrale Botschaft: Physiotherapie behandelt die Struktur – Sport- und Ernährungsmedizin müssen auch das biologische Milieu berücksichtigen. Vielleicht ist die entscheidende Frage deshalb gar nicht, ob der Darm Verletzungen verursacht. Die spannendere Frage lautet: Wie viel besser könnte ein Athlet regenerieren – und wie viele Verletzungen könnten wir möglicherweise verhindern –, wenn wir den Darm konsequent als Teil der Sportmedizin mitdenken?
