I detta avsnitt av Best Fitness Friend Podcast diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av träning ur ett långsiktigt perspektiv. De pratar om hur man hanterar livets begränsningar, vikten av att ha realistiska förväntningar och hur psykologiska faktorer påverkar träning och återkomst.
We also recommend:
Kannst Du mich hören?
The Outlier Health Podcast
Matt Frazier, Matt Tullman, Isabelle Caputo, and Doug Hay
