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8Nicole Language: zh-cn Genres: Hobbies, Leisure, Relationships, Society & Culture Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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No. 283 - 消除社交疲惫，左耳进右耳出的“屏蔽力”赶快拾起来！
Episode 1
Saturday, 9 May, 2026
在这个随时在线的时代，人际关系带来的消耗和困扰，可能远远大于工作和事物本身，而屏蔽力或许是我们最需要学习和锻炼的技能。在人类进化的漫长岁月里，我们的大脑原本只为维系 150 人的社交圈而设计。但今天，一部手机就把这个数字撑到了几千——久不联系的人突然弹出消息，就算下班可能随时都还有工作消息，半熟人的热情让人无心回应。我们被信息裹挟、被期待绑架、被误解消耗，是时候学会一件事——体面地在耳朵上装个帘子！不论是核心圈、半熟关系、社交场合，耳朵上的帘子都能给你起到缓冲和留白的作用。当代人，真诚不必用力过猛，敷衍也不必内耗愧疚。要知道，省下来那些不必要的消耗，才能更专注于你真正在乎的关系！03:54 很久不联系的人突然发微信给你？07:17 当代人微信社交“哈哈哈哈哈”等于“哦”10:48 人类智力允许拥有的核心圈和社交圈人数分别是？13:33 核心圈的啰嗦是可以调试的，诶，耳朵上装个门帘！21:00 半熟人的社交压力要怎么屏蔽和处理？26:06 被误解，被挑战，和过于热情的社交负担28:42 一些人成了“爹”，另一些人成了“良师益友”32:00 到底是来彰显自己，还是真心对你？38:00 网络屏蔽词“必看”，哪有那么多必看！42:13 学会“敷衍”和“糊弄”，才能更好地专注45:13 真诚但不过度用力，20%的留白彼此更舒服49:30 装上缓冲带，沟通不上火，啥事儿都不是事儿！感谢天猫对本期节目的大力支持，科学私护上天猫。你可能不知道，全球 75% 女性一生中至少得过一次霉菌性阴道炎，而我国已婚女性妇科炎症患病率约 70%。其实女性的“小花园”非常娇嫩，它的状态跟着生理周期、年龄、压力疯狂波动。科学适度的私处护理不仅要避免使用碱性产品过度清洁等常见误区，还要分年龄段区别对待。所以关注私处健康对于女性来说至关重要。想要了解更多女性私护的健康信息，上淘宝搜索“小花园科学守护”，还可以看到千万懂生活的女性，用真金白银投出来的靠谱产品，帮你省去筛选的时间，直接买到放心的产品。全面了解我们：视频播客@来都来了播客全网同名：小红书｜B站｜抖音｜Youtube｜微博每周更新 | 完整对谈 + 精华切片丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng邮件：youonlyliveonce20@126.com商务合作请加vx：Nicolezhedeng听友群请加：ldll_2欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！
