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Up Your Total Glow - DeutschAuthor: Ruth Balsiger Language: de Genres: Education, Health & Fitness, Nutrition, Self-Improvement Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Ganzheitlich gesund: Ernährung, Gewohnheiten & echte Veränderung mit Martina Karner
Friday, 4 September, 2026
Was braucht unser Körper wirklich, um gesund zu sein – und warum reicht „gesund essen“ allein manchmal nicht aus?In dieser Episode von Up Your Total Glow spreche ich mit Martina Karner, ganzheitlicher Ernährungs- und Gesundheitscoach und Autorin, über die Grundlagen einer wirklich individuellen und ganzheitlichen Ernährung.Wir sprechen darüber, warum Ernährung nicht nach einem „One size fits all“-Prinzip funktionieren kann, welche Rolle Nährstoffe für unsere Gesundheit spielen und warum gezielte Tests so wertvoll sein können, um herauszufinden, was der eigene Körper tatsächlich braucht.Martina erklärt außerdem, worauf wir bei einer ganzheitlichen Betrachtung von Gesundheit achten dürfen und wie fundiertes Wissen dabei helfen kann, Ernährung und Lebensstil gezielter und bewusster zu gestalten.Ein fachlich fundiertes und zugleich sehr praxisnahes Gespräch über Ernährung, Nährstoffversorgung und die Frage, wie wir Gesundheit wirklich von innen heraus unterstützen können.Mehr über Martina Karner:🌿 Website: effektivGESUND 🎙️ Podcast „Gesund von innen“: Gesund von innen 📚 Bücher: Bücher & Ratgeber von Martina Karner 📱 Instagram: @effektivgesund
