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Take a deep BREATHAuthor: Tim Biegert Language: de Genres: Health & Fitness, Mental Health, Religion & Spirituality, Spirituality Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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#152 Traumasensibilität und Selbstregulation - mit Sven Butz
Saturday, 7 February, 2026
In der heutigen Folge spreche ich erneut mit meinem Kollegen Sven Butz. Sven war schon mehrfach hier im Podcast zu Gast und bringt jahrzehntelange Erfahrung aus Meditation, Selbsterforschung und traumasensibler Arbeit mit. In dieser Episode geht es um Traumasensibilität und Selbstregulation und vor allem darum, was Regulation wirklich bedeutet. Nicht im Sinne von noch mehr Tools oder Techniken, sondern als Fähigkeit, mit dem zu bleiben, was gerade da ist. Gefühle zu halten. Containment zu entwickeln. Dem Erleben Raum zu geben, ohne es verändern, lösen oder wegmachen zu müssen. Wir sprechen darüber, wie Selbstregulation im Nervensystem entsteht,warum genau dieses Dableiben in der Erfahrung oft der entscheidende Schlüssel ist und wie sich echte Regulation von Strategien unterscheidet, die uns immer wieder aus dem Erleben wegziehen. Am Rande erwähnen wir auch kurz Svens Ausbildung im traumasensiblen und meditativen Bereich.Alle Informationen dazu findest du wie immer in den Shownotes unter dieser Folge. Ich wünsche dir jetzt viel Tiefe, Offenheit und ein achtsames Eintauchen in dieses Gespräch. Alle Informationen zu Sven und der Ausbildung findest du hier: https://sahejyog.com Anmeldung zum 1. Retreat noch zum Pre-Earlybird Preis mit dem Code BREATH bis zum 12. Februar! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUPLQzZlBtq8Fc0jMGR6EaoQ6SHZB0pqKTMeDsSA7ZXUh2kA/viewform?pli=1 Oder deine Anmeldung zur Ausbildung zum Pre-Early-Bird Preis mit Code BREATH bis zum 12. Februar Meine Arbeit mit Sat Nam Rasayan: https://turiya.de/
