 |
Podcast NatuliPodcast o yciowych wyzwaniach prowadzony przez Natuli dzieci s wane. Naszym celem jest promowanie dbania o zdrowie psychiczne, wzmacniania wizi rodzinnych i zaufaniu wasnej intuicji. Chcemy take wspiera dzieci, aby dorastay w przestrzeni... Author: Natuli dzieci s wane Language: pl Genres: Arts, Books, Kids & Family, Parenting Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
O tym, jak nie posikiwać, trzymać gazy i mieć dobry seks, czyli terapia mięśni dna miednicy
Friday, 21 February, 2025
W tym odcinku podcastu „Przy stole Natuli” Magda Niemyjska rozmawia z Anną Adamczyk-Lech – fizjoterapeutką uroginekologiczną i proktologiczną. Ekspertka wyjaśnia, czym jest terapia dna miednicy, jakie problemy zdrowotne może pomóc rozwiązać oraz kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty. Poruszane są również typowe dolegliwości związane z ciążą, porodem i okresem połogu.Czego dowiesz się z odcinka?👉 Jakie objawy mogą świadczyć o problemach z mięśniami dna miednicy – np. nietrzymanie moczu, dolegliwości bólowe w okolicy odbytu, obniżenie narządów, bóle dolnego odcinka kręgosłupa, bolesne współżycie, hemoroidy, bóle kości ogonowej czy blizny.👉 Kiedy zgłosić się z dolegliwościami poporodowymi.👉 Fakty i mity na temat dna miednicy, np.: czy cesarskie cięcie chroni przed problemami z mięśniami dna miednicy, czy kulki dopochwowe wzmacniają mięśnie dna miednicy i czy fizjoterapia uroginekologiczna jest tylko dla kobiet.👉 Jak wygląda badanie proktologiczne – mity kontra rzeczywistość.👉 Czy terapia dna miednicy ma granice czasowe i kiedy może być za późno na pomoc.Ten odcinek pełen jest praktycznych wskazówek, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje ciało, rozpoznać objawy problemów z mięśniami dna miednicy i zadbać o swoje zdrowie intymne, by czuć się pewnie i komfortowo. --- 👩 Prowadząca podcast: Magda Niemyjska — doula, dziennikarka, instruktorka szkoły rodzenia, mama piątki dzieci. Doula z 16-letnim doświadczeniem, terapeutka manualna i aktywistka porodowa. Wspiera kobiety i ich rodziny w ciąży, porodzie i połogu, dzieląc się swoją wiedzą jako instruktorka szkoły rodzenia.👩🏻 Gościni: Anna Adamczyk-Lech – fizjoterapeutka uroginekologiczna i proktologiczna, współwłaścicielka Centrum Rehabilitacji Koala w Krakowie, doula, instruktorka szkoły rodzenia i mama dwójki dzieci.
