 |
Zlatoš Family PodcastLanguage: sk Genres: Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
#159 Koľko ťa bude stáť telo, ktoré ťa nezradí?
Friday, 5 June, 2026
Čo ak najväčšou investíciou v živote nie je dom, auto, firma ani finančné portfólio, ale telo, cez ktoré budeš toto všetko raz používať? V tomto podcaste ma vyspovedal môj dlhoročný priateľ Michal Truban, s ktorým sme sa poznali ešte dávno predtým, ako sme v roku 2015 spolu zakladali projekt NESEDA. Rozprávame sa o tom, prečo zdravé telo nie je produkt, ktorý sa dá kúpiť, ale výsledok prostredia, rozhodnutí, disciplíny, pohybu, sily a schopnosti neklamať sám seba. Dotýkame sa kávy, dopamínových skratiek, závislostí, biohackingu, kalisteniky, umelej inteligencie aj otázky, prečo si veľa ľudí zamieňa stimuláciu za skutočnú životnú energiu. Vysvetľujem, prečo trendy v zdraví prichádzajú a odchádzajú, ale biologické princípy ostávajú rovnaké: telo potrebuje pohyb, metabolickú kapacitu, svaly, silu, spánok a primeranú záťaž. Hovoríme aj o tom, ako môže AI pomôcť človeku lepšie sa rozhodovať, ale nikdy za neho neodtrénuje, nezaspí, nezmení prostredie ani nevytvorí charakter. Dôležitou témou sú aj deti, ktoré nepotrebujú pohyb ako trest, ale ako prirodzené právo a súčasť prostredia, v ktorom vyrastajú. Ak ťa zaujíma, prečo zdravie nie je luxus, ale základná infraštruktúra života, tento rozhovor ti môže pomôcť pozrieť sa na vlastné telo s väčšou zodpovednosťou aj úctou.
