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Cómo recuperarse de una separación o divorcioAuthor: Inma Gonzalez Language: es Genres: Relationships, Society & Culture Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Ruptura, ansiedad y vacío: cómo una separación impacta tu salud mental
Episode 63
Wednesday, 18 March, 2026
Ruptura, ansiedad y vacío: cómo una separación impacta tu salud mentalCuando una relación importante termina, el dolor no es solo tristeza.Muchas personas experimentan ansiedad, pensamientos repetitivos, sensación de vacío o una profunda desorientación emocional. Es como si la vida que conocías dejara de tener estructura.En este episodio hablo del impacto psicológico que puede tener una ruptura o un divorcio en tu salud mental.Exploramos por qué aparecen la soledad, el miedo a empezar de nuevo, la ansiedad o la sensación de haber perdido una parte de tu identidad.También comparto cinco herramientas prácticas que pueden ayudarte a empezar a reorganizar tu vida emocional después de una ruptura.Este episodio forma parte de la iniciativa internacional Podcasthon, en la que miles de podcasts apoyan causas sociales.En este caso apoyo a Mind, una organización de salud mental en Reino Unido que ofrece información, líneas de ayuda, recursos y acompañamiento a personas que atraviesan dificultades emocionales.🔗 Más información:https://www.mind.org.uk📩 Email:info@mind.org.ukPorque cuidar la salud mental después de una ruptura no es una señal de debilidad.Es una forma de empezar a reconstruirte.Si estás atravesando una separación o divorcio y necesitas apoyo profesional:📩 Sesionesinmagcoach@gmail.com📲 Instagram@inmagonzalezcoach🎙 Podcast“Cómo recuperarse de una separación o divorcio”#ruptura #divorcio #saludmental 🤍
