 |
LunchCoach PodcastAuthor: Dietetyk kliniczny Agata Gracka Language: pl Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
130. Kiedy dbanie o zdrowie staje się kolejnym STRESEM.
Episode 130
Thursday, 26 March, 2026
W tym odcinku mówię o czymś, o czym rzadko się mówi w świecie zdrowia kobiet: o momencie, w którym dbanie o zdrowie zaczyna zwiększać i generować stres zamiast go zmniejszać.Robisz kolejne badania. Kupujesz suplementy. Analizujesz każdy objaw. Szukasz przyczyny w wynikach, w diecie, w hormonach. A mimo to… nie czujesz ulgi.Jak rozpoznać, że zdrowienie weszło w tryb kontroli?Dlaczego mniej może znaczyć więcej w pracy nad równowagą hormonalną?Poruszam temat:– presji bycia „idealną" w dbaniu o zdrowie– lęku przed kolejnymi objawami czy przed popełnieniem błędu– obsesyjnego analizowania wszystkiego związanego ze zdrowiem– wpływu przewlekłego stresu i kortyzolu na hormony i cykl– kontroli, która pod przykrywką dbania wyczerpuje układ nerwowyJeśli zmagasz się z nieregularnymi miesiączkami, PMS, PCOS, zmęczeniem, wypadaniem włosów, problemami z cyklem lub czujesz, że Twoje zdrowie stało się projektem do ogarnięcia - ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na to z innej perspektywy.Jeśli czujesz, że jesteś zmęczona ciągłym analizowaniem, dźwiganiem swojego zdrowia i robieniem wszystkiego sama - zapraszam Cię do współpracy 1:1.Zaczynamy od zrozumienia Twojego ciała i odkrycia co może być przyczyną Twoich problemów, co wymaga wsparcia tu i teraz i co jest najważniejsze.Działamy krok po kroku. I przede wszystkim bez poczucia, że musisz wszystko ogarnąć sama.👉 Szczegóły współpracy 1:1: https://lunchcoach.pl/wspolpraca-11/Znajdziesz mnie tu:✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl
