 |
NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern.The path to longevity. Language: de Genres: Health & Fitness, Medicine, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
#114 - Achtsam Faulenzen. Mit Daniela Nagel und Heike Abidi
Saturday, 31 October, 2026
Den Wolken beim Vorüberziehen zuzusehen. Die Wärme der Sonne auf der Haut zu spüren. Den Gedanken freien Lauf zu lassen. Oder einfach nur dazusitzen und zu sein. Wann hast du dir zuletzt erlaubt, einfach nichts zu tun? Nicht, weil du erschöpft warst. Nicht, weil du eine Pause gebraucht hast, um danach wieder leistungsfähig zu sein. Sondern einfach, weil es sich gut anfühlt. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, in der jeder Moment genutzt und jede Minute sinnvoll gefüllt werden soll, ist das bewusste Nichtstun beinahe zu einem Luxus geworden. Dabei liegt gerade darin eine besondere Kraft. Denn manchmal entstehen die wertvollsten Momente genau dann, wenn wir aufhören, ihnen hinterherzulaufen. Achtsam Faulenzen ist keine verlorene Zeit. Es ist bewusst gelebte Zeit. Und vielleicht beginnt genau hier eine neue Form von Lebensqualität: in der wunderbaren Freiheit, einfach einmal nichts zu müssen. Genau über dieses Thema haben Daniela Nagel und Heike Abidi ein Buch verfasst, mit dem Titel Achtsam Faulenzen. Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity
