Schlanke Gedanken - Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit Essen schließen

Language: de

Genres: Health & Fitness, Mental Health, Nutrition

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144. Du willst das Überessen stoppen? Dann fang beim Heißhunger an!
Monday, 7 April, 2025

Überessen – mehr essen, als du willst und als dein Körper braucht – ist das, was du direkt siehst und spürst. Aber was passiert davor? Was führt zum Überessen? Auslöser sind oft Heißhunger oder Essdrang. Du möchtest nicht mehr überessen? Dann führt kein Weg daran vorbei, den Heißhunger zu sehen und verstehen.