Volltreffer Herz für glückliche Beziehungen

Author: Andrea Holthaus

Language: de

Genres: Health & Fitness, Relationships, Sexuality, Society & Culture

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Warum du wegen Kleinigkeiten ausrastest – verbale Gewalt beginnt hier
Episode 257
Saturday, 28 March, 2026

Wegen einer Kleinigkeit brennt dir die Sicherung durch? Du wirst laut, wirst gemein – und hinterher schämst du dich? Dann hör zu: Das ist oft kein „Temperament“. Das ist ein Muster. Und manchmal ist es verbale Gewalt. In dieser Folge zeige ich dir: warum du bei scheinbaren Kleinigkeiten explodierst (und was wirklich dahinter steckt) was dein Nervensystem im „0 auf 180“-Modus macht warum Wut oft ein Schutzschild für Ohnmacht, Scham und Überforderung ist wie du die Eskalation sofort stoppst (Notbremse + 20-Minuten-Reset) wie echte Reparatur aussieht, wenn du schon verletzt hast (ohne Ausreden) 📌 Wichtig: Wut ist nicht das Problem. Das Problem ist, wenn du Wut benutzt, um andere kleinzumachen. 👉 Coaching online oder auf Mallorca: https://andreaholthaus.de/gesprach-vereinbaren/