Thrive performance - Podcast

Author: Tigo van der Heijden

De podcast waarin we progressie makkelijk maken. Er lopen teveel mensen in de gym die een transformatie aan willen gaan, maar daarin falen, en ik wil niet dat jij daar een van bent! Over de komende afleveringen van deze podcast ga ik de essentiele stappen die nodig zijn voor snelle maar duurzame progressie, makkelijk uitleggen, zodat iedereeen er mee aan de slag kan! We beginnen bij de basis, maar ik ben niet bang om de diepte in te duiken, want hoe preciezer we worden, des te beter kunnen we onze resultaten sturen. Volg mij in de road naar jouw transformatie!
Be a guest on this podcast

Language: nl

Genres: Fitness, Health & Fitness

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Why the Right Diet Changes Everything
Episode 34
Wednesday, 8 October, 2025

One of my clients went from 88.7 to 80.9 kilos in just two months. No cravings, no endless hunger, and no obsession with food. Just consistent results that actually stuck.The secret wasn’t a “magic” plan — it was a simple shift in mindset and finding the right type of diet for her. Because here’s the truth: nobody hands out trophies for making it harder on yourself. The only thing that matters is results.In this short episode, I share why your diet type really does matter, how to avoid the trap of losing weight and regaining it, and what it takes to make results feel easy, sustainable, and energizing.If you’ve been overcomplicating things or stuck in the start-stop cycle, this one’s for you.