Psychologie entdecken

Author: Jens Helmig

Language: de

Genres: Alternative Health, Health & Fitness, Mental Health

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Soziale Medien
Episode 61
Wednesday, 21 October, 2026

Soziale Medien können verbinden, aber auch Selbstwert, Körperbild und Wohlbefinden belasten. Jens Helmig erklärt, wie unvorhersehbare Belohnungen, soziale Vergleiche und die Angst, etwas zu verpassen, unsere Nutzung beeinflussen. Er ordnet Zusammenhänge mit Depressionen und Ängsten ein, ohne sie mit eindeutigen Ursachen gleichzusetzen. Außerdem geht es um Warnzeichen problematischer Nutzung und praktische Schritte zu einem selbstbestimmteren Umgang mit Instagram, TikTok und Co.