Bluebirds podcast

Swimrun, triathlon, trail running

Author: Bluebirds

Podcast o swimrunie, triathlonie, trenowaniu z psami i aktywnym yciu we dwoje
Be a guest on this podcast

Language: pl

Genres: Running, Sports, Swimming

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

ABC Swimrunu cz.9 - ZMINAY
Monday, 31 August, 2020

Co nieco o swimrunie w pięć minut. W tym odcinku poruszam temat zmian. Co nam dają szybkie zmiany? Jakie są kluczowe elementy szybkich zmian? Na co zwrócić uwagę podczas zmian ląd-woda-ląd?Na stronie www.bluebirds.com.pl pod tym nagraniem znajdziecie specjalny "kalkulator" strat. Będziecie mogli w nim sprawdzić ile czasu potrzeba do nadgonienia straconych na postój sekund.#ITISTIMEFORSWIMRUN