 |
SoulRiwer Podcast - För dig som vill lyssna med hjärtatAuthor: Jimmie Olsson och Sarah Miroglio Language: sv-se Genres: Alternative Health, Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
185. Återhämtning i en stressig värld
Episode 185
Monday, 2 February, 2026
Avsnitt 185, Återhämtning i en stressig världVi är tillbaka och kickstartar med ett ämne som är mer aktuellt än någonsin. Vi bjöd in vår vän Erika som har ett företag inom yoga, återhämtningsterapi och coaching.Vi vet att det kan kännas lite motigt efter julens ledighet och att stressen lätt tar vid när vi är tillbaka på jobbet och i vardagen.Just därför kände vi att lite bra tips och trix var på sin plats.Erika berättar om sin egen utmattning, vilken hjälp hon fick och hur man med hjälp av små steg kan hitta tillbaka till en vardag som känns lättare.Vi får även tips på bra kost, träning och hur man kan tänka för att inte fastna i en ond spiral.Erika hittar ni på:Instagram : @livetsljusasidaHemsida : www.livetsljusasida.com
