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Les Mères NaturesAuthor: Gariguettes Language: fr Genres: Kids & Family, Parenting Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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#34 Le sport en post-partum : reprise, rééducation, conseils on vous dit tout avec Caroline Rinaudo @fitmumfrance
Thursday, 5 March, 2026
La grossesse, l’accouchement, la fatigue, le manque de temps… Et si reprendre le sport après bébé était avant tout une question d’écoute de son corps et de douceur ?Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Caroline Rinaudo @fitmumfrance, spécialiste de l’accompagnement sportif des femmes pendant la maternité et le post-partum 🤩Ensemble, nous parlons de reprise du sport après l’accouchement, avec une approche bienveillante et respectueuse du corps des jeunes mamans.Dans cet épisode, nous abordons :quand et comment reprendre le sport après un accouchementpourquoi la rééducation du périnée et des abdominaux est essentielleles erreurs les plus fréquentes lors de la reprisedes tips simples pour bouger même avec peu de tempsles bienfaits du sport sur le corps, l’énergie et le moral en post-partumcomment créer des petites routines sportives réalistes pour les jeunes mamansUn épisode rassurant et motivant pour toutes les femmes qui souhaitent reprendre le mouvement en douceur après bébé, à leur rythme, sans pression et en respectant leur corps.On est sûres que vous allez adorer cet épisode autant qu’on a adoré l’enregistrer ! Alors… bonne écoute ! ❤️-------Merci pour ton écoute, si l'épisode t'as plu, abonne toi et n'hésite pas à le noter !Et retrouve nos infusions adaptées à la grossesse et au post-partum sur notre site internet 💛 Ou rendez-vous sur Instagram ou Tiktok !A bientôt !Cécile et Livia
