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Fitness & Gesundheit mit Mimi LawrenceAuthor: MIMI LAWRENCE FITNESS Language: de Genres: Fitness, Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Vitamin D & K2 ab 40: Der gefährlichste Mythos des Winters – und warum viele Frauen es falsch einnehmen.
Episode 272
Monday, 24 November, 2025
Vitamin D & K2 ab 40: Der gefährlichste Mythos des Winters – und wer diese Kombination NICHT nehmen darf.Im Winter stürzt der Vitamin-D-Spiegel bei fast allen Frauen ab 40 ab – mit Folgen: Müdigkeit, Schlafprobleme, schlechte Stimmung, Infekte, weniger Kraft, hormonelle Dysbalancen. Viele rutschen unbemerkt in einen Mangel. Trotzdem wissen nur wenige, wie Vitamin D richtig dosiert wird und wann Vitamin K2 unnötig oder sogar riskantist.In dieser Episode bekommst du klare, evidenzbasierte Antworten – ohne Hype, ohne Marketing.Du erfährst:warum Vitamin D im Winter unverzichtbar istwelche Normwerte wirklich zählen (25-OH-D)warum gerade Frauen ab 40 so oft im Mangel sindob Vitamin K2 wirklich nötig ist – oder nur ein Supplement-Mythosdie Wahrheit über den Gefäßverkalkungs-Mythoswer Vitamin D + K2 auf keinen Fall kombinieren darfwelche Dosierungen sinnvoll sind – und welche gefährlichwelche Nebenwirkungen und Interaktionen du kennen musstwie du deinen Spiegel richtig testen lässtwelche Supplement-Kombinationen du meiden solltestDiese Folge ist für dich, wenn du endlich verstehen willst:👉 warum du im Winter ständig müde bist👉 ob du Vitamin D falsch einnimmst👉 ob K2 dir hilft – oder Geldverschwendung ist👉 welche Fehler Frauen ab 40 jetzt vermeiden müssen👉 wie du dich vor Mangel und Überdosierung schütztKlar. Direkt. Evidenzbasiert.Für alle Frauen, die wissen wollen, was Vitamin D & K2 wirklich können – und wo die echten Risiken liegen.🎧 Jetzt hören & sicher durch den Winter kommen.WERBEPARTNER:GLOW25: Code: fitnessmimi HIER BESTELLENSupport the showPLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! PLATZ ! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness
