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識別痛苦關係模式，三步走出情感迴圈-下
Friday, 9 January, 2026
為什麼我們總愛上不靠譜的人？因為內在小孩還在等救贖。你值得被善待，也能重新愛回自己。 02:02 重新獲得控制：探索類似父母的伴侶背後的心理機制 04:02 重新獲得控制：探索類似伴侶的選擇與情感安全感 06:04 從幼年到成年，失落時的身體感受與情緒共鳴是否相通？ 08:54 練習共情：探索小時候被拒絕的感受與長大後的類似體驗 11:49 從現在開始，給自己一份愛與陪伴：內在小孩的成長之旅 14:47 共情與愛的覺醒：探索內在小孩的溫暖與穩定 17:47 釋放身體記憶，提升內心力量！彈幕回饋探索身體溫暖與輕鬆感！ 20:48 如何面對愛情中的痛楚：界分、自我救贖和痛苦耐受能力 23:45 耶誕節的愛與感恩：一封來自天賦的信 26:43 一封來自天賦的愛之書：你是我獨一無二的孩子 29:42 隱安老師的曼陀羅探索訓練營：開啟你的成長之路！ 32:41 德國文化中的新年儀式：蠟燭、罐子和紙筆，一起感受聊鬧清單的魅力！ 加入會員，支持節目： https://ckid5ydoa26bk0860rn6anqx7.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckid5ydoa26bk0860rn6anqx7/comments 一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。 在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。 每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。 獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！ 溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。 --- 【關於趙安安Ann】 ●香港大學心理學博士 ●美國心理學學會(APA)會員 ●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長 ●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師 廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位 著作： ●安心正念課(機械工業出版) ●過勞腦(台灣時報出版) ●來練愛吧(台灣商周出版) ●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版) --- 趙安安Ann影音頻道： ◆Youtube： https://is.gd/rEogtZ ◆Apple podcast 課程頻道： 安安老師的心理課 https://is.gd/L368yG 心安理得 https://is.gd/MfAJgI 合作方案請透過FB粉絲頁 https://www.facebook.com/ananteacher 訊息聯繫 Powered by Firstory Hosting
