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Faszination Rennrad - der ROADBIKE-PodcastAuthor: ROADBIKE Magazin Language: de Genres: Fitness, Health & Fitness, Sports Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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So trainieren Frauen richtig
Episode 213
Sunday, 4 October, 2026
In dieser Folge sprechen wir mit Ärztin und Rennradfahrerin Dr. Sabine Brookman-May über die Unterschiede im Training zwischen Frauen und Männern, zyklusbasiertes Training und individuelle Anpassungen für optimale Leistung und Gesundheit. Dabei geht es auch um wissenschaftliche Erkenntnisse bezüglich Wechseljahre, Verhütung und Kinderwunsch sowie die Bedeutung von Sport für die Frauengesundheit. Außerdem gibt es praktische Tipps und inspirierende Beispiele.
