 |
Ruang SantaiAuthor: Hamni Aisyah Amini
Ruang Santai adalah podcast berisi obrolan yang membahas topik yang luas serta tidak terbatas, sharing tentang kehidupan yang tentunya untuk memberikan kebermanfaatan bagi semua insan. Semoga ruang santai ini dapat menjadi teman mu di setiap waktu dan di setiap aktivitas. Kritik dan saran contact me hamniaamni@gmail.com or instagram @hamniaamn Language: in Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
#03 Coping Stress? Make You Feel Better
Episode 3
Tuesday, 21 December, 2021
Kalian sering dibuat pusing dengan mendengar, mengucapkan, dan merasakan stress? Nah dengan mendengarkan episode 3 ini kalian gaperlu khawatir lagi yaaa... karena stress itu pasti akan datang dalam kehidupan setiap orang dan kita perlu untuk bisa menyelesaikan stress tersebut secara efektif agar terhindar dari ''stress yang berlebihan'' serta ''merasa lebih baik'' sehingga Kesehatan Mental kita terjaga! Sadar ga sih? Dengan segala kesibukan yang ada dalam keseharian kita, kesannya tuh stress dianggap sepele padahal kalau dibiarkan bisa lari kemana-mana (efek domino). Stress itu bersifat akumulatif lohhh jadi semakin lama di diamkan maka akan semakin besar sehingga setiap stress akan membutuhkan strategi pengatasan masalahnya. Maka dari itu yuk langsung kenali strategi dalam mengatasi stress di episode kali ini semoga bisa membuat perasaan mu lebih baik lagi yaa<3
