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#190 - Stark und beweglich bis ins hohe Alter – Krafttraining für Späteinsteiger
Episode 191
Wednesday, 5 November, 2025

In dieser Folge spreche ich über die Vorteile von Krafttraining im fortgeschrittenen Alter. Du erfährst, warum es nie zu spät ist, anzufangen – und warum gerade Menschen ab 50 vom Training besonders stark profitieren. Wenn Du Dich wieder beweglicher, stärker und gesünder fühlen möchtest, hör unbedingt rein!

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