Momenti di Mindfulness con Lisa

Author: Lisa

Language: it

Genres: Health & Fitness, Mental Health

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Ep.013: La Meditazione della Gentilezza Amorevole
Episode 13
Monday, 27 July, 2020

Questa meditazione, chiamato anche la Meditazione della Loving-Kindness è una tecnica per accrescere l’amore per noi stessi. Il momento in cui possiamo amarci incondizionatamente, possiamo estendere quest’amore alle persone che ci circondo, incluso la famiglia, gli amici, anche gli sconosciuto e chi ci ha ferito nel passato. È una meditazione che mira a sviluppare la gentilezza e la compassione.