 |
TreningspoddenAuthor: Acast Language: no Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
Kropp, vekt og følelsen av aldri å være fornøyd. Når det sunne usunt? Med psykolog Bente Sommerfeldt
Sunday, 18 October, 2026
I denne episoden har vi besøk av psykolog Bente Sommerfeldt, som er aktuell med den nye boka «spiseforstyrrelser». Sammen tar vi et dypdykk i forholdet vårt til mat, kropp, vekt og trening, og hvor grensen egentlig går mellom sunne vaner og et usunt kontrollbehov.Vi snakker spesielt til den flinke treningsjenta som «gjør alt riktig», men som likevel bruker mye mental kapasitet på mat, kropp og trening. Når blir disiplin til tvang? Kan kaloritelling og strenge matregler bidra til mer matstøy? Og hvordan påvirker kroppsidealer og sosiale medier forholdet vårt til oss selv? En viktig episode om hvordan vi kan ta vare på helsa uten at mat, kropp og trening tar for stor plass i livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
