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Language: zh

Genres: Education, Personal Journals, Society & Culture

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#321 30歲過後，你的「聲音」還在嗎？聊聊徒步與自我重組的旅程
Episode 321
Tuesday, 14 April, 2026

📝 節目簡介你是否有種感慨，曾經那個天不怕地不怕、敢騎單車壯遊、敢隻身海外打工的自己，在進入婚姻或步入社會多年後，那個「勇敢的聲音」卻悄悄消失了？本集節目從「百里香」的香氣出發，我分享了從大學畢業時海外打工獲得的開闊心胸，到婚後迷失自我的心路歷程。在 40 歲生日之際，我決定送給自己一份特別的禮物——挑戰日本「熊野古道」。這不僅是一次徒步，更是一場「找回自己」的深度對話。 ✨ 本集必聽重點重拾勇氣的氣味：為什麼百里香是本週的靈魂支持？它如何對應我們內在的力量？消失的聲音：探討婚姻與生活責任如何不知不覺地磨平了我們的稜角，我們該如何自覺？ 40 歲的壯遊測試：為什麼「徒步」是最好的自我對話方式？分享近期測試的心路歷程。 ⏳ 節目時間軸 01:04 本週精油：百里香：給予勇氣的力量 02:28 重大宣佈：我要去走熊野古道了！ 03:12 回首當年：大學畢業後的海外打工回憶 04:12 那些年，海外生活教會我的勇氣、智慧與開闊 04:44 曾經的壯舉：單車旅行與嘉明湖的感動 05:30 深度反思：結婚後，我的勇敢與聲音為什麼不見了？ 07:09 給自己的 40 歲生日禮物：一場重新出發的旅程 08:35 深度解析：為什麼是「熊野古道」？ 09:35 徒步測試報告：目前的身體與心理狀態 11:45 好好問自己一個問題：你現在快樂嗎？ 12:24 本集結論：勇敢不是不害怕，而是帶著害怕前行 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 三明治考古週報 • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033 • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn