UltraForm Hlaðvarp

Language: is

Genres: Fitness, Health & Fitness

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

111 - Ofurparið Lukka Pálsdóttir og Magnús Sefánsson - U-beygja í lífstílnum
Wednesday, 4 February, 2026

Ofurhjónin Lukka Pálsdóttir og Magnús tóku ansi stóra U-beygju í sínum lífsstíl þegar þau ákvaðu að prófa Carnivore mataræði í fyrsta skiptið. Til að gera langa sögu stutta þá byrjaði Magnús aftur að hlaupa (sem hann átti ekki að geta gert) og Lukka komst í sína óskaþyngd (missti 9 kg) og upplifðu þau bæði ótrúlega góða líðan með breytinguni. Mataræðið einkennist fyrst og fremst af kjöti og margir leyfa sér einnig egg, fisk og jafnvel osta og einstaka mjólkurvörur með. En það áhugaverðasta er allt það góða sem þau upplifðu tengt þessari breytingu og í dag (3 árum seinna) halda þau sig enþá 90-95 % við mataræðið. --------------------------------------------------------------- Lukka á Instagram: https://www.instagram.com/lukkap/ Greenfit: https://www.greenfit.is/ ------------------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð ultraform.is Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/